Alimentation anti-inflammatoire

Ton rendez-vous bien-être chaque mois avec Epicur’zen

Une approche durable, joyeuse et gourmande,

qui te reconnecte à ton corps, à ta vitalité et au plaisir de bien manger.

Les bienfaits d’une alimentation anti-inflammatoire : pourquoi l’adopter au quotidien. Clique ici pour plus de détails.

Chaque mois, tu reçois :

  • Les 8 idées de repas simples anti-inflammatoires pour varier les plaisirs (recettes simples, ingrédients pour 2, point organisation)

  • 2 recettes détaillées pas à pas pour apprendre les bases

  • 2 fiches Créa-cuisine culinaires (1 légume et 1 fruit) pour varier les plaisirs

  • 1 masterclass thématique pour aller plus loin dans la cuisine anti-inflammatoire, l’organisation et la nutrition 

  • des supports pour t’organiser (template liste de courses, menu de la semaine, etc.)

  • la possibilité de me poser tes questions afin d’être guidé.e et motivé.e dans tes apprentissages dans chaque module

Dès le 1er mois, accès à des BONUS EXCLUSIFS

Un coffret de 4 Masterclasses avec des expertes :

  • Le batch-cooking réussi avec Szandra de Little Red Boots

  • Comment faire passer une envie de grignotage avec Brigitte de Galaxie Bien-être

  • Comment réaliser des lunch-boxes saines sans prise de tête avec Nathalie de Nutrimôme

  • Alimentation Saine et Désencombrement avec Nathalie de Range ta vie

L’accès aux masterclasses des mois précédents :

  • Les pestos en un tour de main

  • Houmous et tartinades pour un apéro sain

  • La lunch box saine et équilibrée

  • etc.

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