La cuisine anti-inflammatoire à la portée de tous
Un guide gratuit pour enfin savoir quoi mettre dans ton assiette,
sans dogme, sans frustration et sans te prendre la tête.
Dans ce guide, tu vas découvrir :
Les bases essentielles d’une assiette anti-inflammatoire
Comment manger plus sain sans tout changer du jour au lendemain
Les erreurs les plus courantes qui entretiennent l’inflammation
Une recette simple et gourmande pour passer à l’action dès aujourd’hui
📩 Guide envoyé immédiatement – que du contenu utile.
Te reconnais-tu là-dedans ?
✔️ Tu sais que ton alimentation n’est pas optimale.
✔️ Tu sens que tu pourrais mieux faire pour ta santé (et celle de ta famille),
mais tu ne sais pas par où commencer.
✔️ Tu as déjà essayé de changer…
👉 trop d’infos, trop de règles, trop de contradictions.
Et au final : tu bloques.
Et c’est totalement normal.
👉 La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des bases communes, simples et accessibles,
pour manger anti-inflammatoire au quotidien.
L'alimentation anti-inflammatoire sans dogmes
Pas de régime. Pas d’interdits.
Juste du bon sens, de la pédagogie et du plaisir.
Ce que tu vas vraiment apprendre avec ce guide
Dans ce guide, je t’explique pas à pas comment :
Composer une assiette anti-inflammatoire sans compter ni peser
Faire de meilleurs choix au supermarché sans devenir expert en étiquettes
Cuire tes aliments de façon plus saine sans sacrifier le goût
Soutenir ton énergie, ton cerveau et ton équilibre émotionnel
Installer des habitudes durables, sans pression
A propos
Moi, c’est Hilde, nutritionniste, cheffe en cuisine anti-inflammatoire et fondatrice de Quoi de neuf dans mon assiette.
Maman de deux enfants avec TDAH et troubles DYS, je connais la fatigue, la charge mentale et les journées qui ressemblent à des marathons.
En 2010, ma santé et mon énergie étaient au plus bas. J’ai alors profondément revu mon alimentation et mon hygiène de vie.
Aujourd’hui, je me sens plus en forme à plus de 50 ans qu’à 35.
J’accompagne celles et ceux qui veulent manger plus sain, sans pression, sans dogme et toujours avec plaisir, grâce à une alimentation anti-inflammatoire simple et durable.
Prêt·e à faire le premier pas ?
Télécharge gratuitement le guide
“La cuisine anti-inflammatoire à la portée de tous – les 10 gestes essentiels”
et commence dès aujourd’hui à transformer ton assiette… et ton énergie.
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